太極揉腹實例

 今日有位學員過來，說前二日坐公車時車上真的很冷，冷到回家了還是全身一直發冷，睡覺蓋了三層棉被，還是很冷。

全身忽冷忽熱，肚子也一直很痛，又一直拉肚子，昨天一整天都不敢吃東西。

昨晚有請她先做微溫熱，漸進式來緩和肚子的肌肉，有改善一些。

觸摸時一開始腹部表層肌肉內有些脹氣，很明顯的腹部肌肉真的很緊實，明確是肌肉緊，腸子神經被壓迫，腸子蠕動不穩定，而有肚子痛拉肚子的症狀出現，醫生一樣說是：腸胃炎，這就是西醫的名詞。

腹部的結構精密如：肌肉 肌膜 自律神經系統 微血管 動脈 靜脈 氣脈 經絡 穴道，怎麼可以一個腸胃炎，吃個藥，就可以好了呢？

經過層層肌肉放鬆，學員也排了幾次氣體，打嗝好幾次，自律神經舒緩很多，肚子已經沒有疼痛了！

這情況也是因為個性急及肌肉習慣性常用力，因為還不夠靜心內觀到肌肉是否有用力的運動，所以是肌肉累積有緊，加上公車上的冷，讓腹部肌肉更緊縮，寒氣內逼在腹腔內，才會有忽冷忽熱的不適感。

腹腔暗藏人體精細健康因素的玄機，我們真的要多用心來關注自己的身軀，身心靈要自己夠靜心，認真來珍惜，愛自己，提升這肉體的種種功能，讓我們的生活品質好些！